菜炒肝

材料:

1.豬肝 300g

2.1

3.蒜頭 1

4.3片;薄切

5.鹽 少許

6.油 少許

7.6大匙

醃料:

1.醬油 2大匙

2.1大匙

3.薑汁 1小匙

作法:

1.豬肝整片放進水中洗淨,再用足量的水、或牛乳泡浸約1個小時即可去臭(或者是用薑汁和醬油醃浸亦可除臭)。醬油的泡浸法,可與料理的醃 漬方法相同。

2.除臭後把第1項的豬肝切半,再2等份成4塊,從中央切成5米釐厚度。

3.醃料混合,把第2項的豬肝放進去。為了使味道進入豬肝中,最好醃15分鐘左右。

4.把菲菜洗淨,根部切掉23公分,再切成4公分長。

5.鍋中放4大匙的油加熱,把蒜頭、薑的薄片放進去炒,,爆香,將第4項的豬肝和醃料一併加入炒熟後,裝在另外一個盤子上。

6.再度於鍋中放2大匙的油加熱,把第5項的菲菜放進去,快速的炒一下。

7.在第7項中加豬肝、鹽和胡油,調味,快炒,待熟後關火。

8.裝在容器中,趁熱食用。

備註:選豬肝,以紅色光潤的為佳。 因為很容易變壞,所以買了之後,要盡早料理,份量需適中,不宜過多。

韮菜炒肝.jpg

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