千絲養生魚捲(6~8人份)
一、材料:
1.南瓜(大)1粒
2.多力魚片500g
3.嫩薑30g
4.金針菇30g
5.青蔥20g;切段
6.梅花肉20g
7.鴻喜菇30g
8.美白菇30g
9.角瓜(絲瓜)500g
10.青花菜200g
二、作法:
1.將"多力魚片"切一層"魚薄皮片",放入"鴻喜菇”+"金針菇"+"蔥段"+"美白菇",捲成捲形狀後,入"蒸籠"蒸熟。
2."絲瓜"切一層"薄皮片"後,再切絲。
3."南瓜泥"(濃稠狀;加入些許"高湯"調和)。

千絲養生魚捲(6~8人份)
一、材料:
1.南瓜(大)1粒
2.多力魚片500g
3.嫩薑30g
4.金針菇30g
5.青蔥20g;切段
6.梅花肉20g
7.鴻喜菇30g
8.美白菇30g
9.角瓜(絲瓜)500g
10.青花菜200g
二、作法:
1.將"多力魚片"切一層"魚薄皮片",放入"鴻喜菇”+"金針菇"+"蔥段"+"美白菇",捲成捲形狀後,入"蒸籠"蒸熟。
2."絲瓜"切一層"薄皮片"後,再切絲。
3."南瓜泥"(濃稠狀;加入些許"高湯"調和)。

請先 登入 以發表留言。